Richtige Zahnhygiene

 Wie pflegen Sie Ihre Mundhygiene richtig? Zahnhygiene entspricht der täglichen Pflege. Diese helfen, Plaque zu entfernen, das sich natürlich auf der Oberfläche der Zähne bildet.

Richtige Zahnhygiene - Moritz Dnetal Zentrum

Eine gute Zahnhygiene ist ein Zeichen für eine gute allgemeine Gesundheit. Zähne sind das Tor zu vielen Infektionen und können viele Beschwerden verursachen. So kann eine gute Mundhygiene eingesetzt werden, um Mundgeruch und Parodontitis zu bekämpfen.Das Vorhandensein von Bakterien in der Mundhöhle kann zu Zahnfleischbluten oder Zahninfektionen führen. Da ein Lächeln einen Tag aufhellen kann, wäre es eine Schande, sich davon zu berauben! Dies ist in der Tat einer der Gründe, warum es wichtig ist, auf Ihre Zähne zu achten. Regelmäßiges Bürsten einerseits und ausgewogene Ernährung andererseits reduzieren das Auftreten von Zahnstein und Karies und bewahren das natürliche Weiß der Zähne.

Die Bedeutung einer guten Zahnhygiene

Eine gute regelmäßige Zahnhygiene hilft, Probleme zu vermeiden. Für eine effektive Mundhygiene sind einige einfache Zubehörteile erforderlich: eine manuelle oder elektrische Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide! Daher empfehlen wir eine halbjährliche Zahnsteinentfernung.  Zwischen zewi Zahnarztbesuche:

  • Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit.
  • Verwenden Sie jeden Tag Zahnseide
  • Bevorzugen Sie Dentalprodukte aus Fluorid
  • Benutzen Sie Mundwasser.

Alles in allem sollten diese Tipps Ihnen dabei helfen, Plaque zu entfernen und Parodontitis zu verhindern. Zahnhygiene ist also nicht zu vernachlässigen: Eine Parodontitis kann zu Zahnverlust führen. Wie wählen Sie Ihre Ernährung aus, um sich um Ihre Zähne zu kümmern?Eine Diät, die weder zu Nahrungstoffreich noch zu süß ist, kann den Zahnschmelz schützen, ohne das Gleichgewicht des Munds zu verändern.

 

Gesundes Essen für Zahnhygiene

Kohlenhydratreiche Lebensmittel werden als kariogen bezeichnet. Sie brauchen also lange, um sich durch Speichel aufzulösen. Dann können wir es nie genug wiederholen, aber Softdrinks sind schlecht für die Gesundheit. Saure Nahrungsmittel greifen den Zahnschmelz an und fördern deren Entmineralisierung. Wählen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die zu drei Mahlzeiten organisiert wird.

Vermeiden Sie ein Knabbern, das die Säureangriffe vervielfacht. Wir empfehlen Lebensmittel, die reich an Lipiden und Kalzium sind, die die Neutralisierung von Säuren ermöglichen und die Demineralisierung des Schmelzes abschwächen. Zum Abschluss nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, ziehen Sie in Betracht, Ihren Mund mit einem großen Glas Wasser zu spülen und dann einen zuckerfreien Kaugummi zu kauen.

 

Haben Sie noch andere Fragen?

Sie können sich an unsere Zahnklinik in Ungarn wenden, an Moritz Dental Zentrum, unsere Berater stehen Ihnen zur Verfügung.